el entrenamiento combinado en la bolsa puede ser importante para desarrollar destreza, pegada, potencia y resistencia aerobica si sabemos trabajar en el saco.., distintas técnicas como,.. los jab y las patadas en salto.... aquí les dejo ejemplo de como podría ser....
el trabajo en saco.., es fundamental para el entrenamiento en deportes de contacto..., ya que me ayuda a desarrollar pegada y potencia ..... aquí les dejo un ejemplo de como...puedo hacerlo..
